Zeitmanagement

Viele Menschen würden gerne mehr für Ihre Gesundheit tun. Eine beliebte Entschuldigung ist oft die mangelnde Zeit. Auch bei der Arbeit kommt häufig Stress auf, weil einfach zu viele verschiedene Aufgaben in einem bestimmten Zeitraum erledigt sein sollen. Dabei kann man durch das richtige Zeitmanagment viel Zeit sparen. So bleibt mehr Zeit, die wichtigen Tägigkeiten ohne Stress zu absolvieren und auch noch Zeit für einen Ausgleich in Freizeit, Familie und Sport zu finden.

 

Vortrag Zeitmanagement

Kurze Einführung in das Thema

Inhalte

Die wichtigsten Methoden des Zeitmanagements z.B. Pareto, Eisenhower, ABC-Analyse, Pomodore-Technik

Methodik

Vortrag

Handout

Dauer: ca. 90 Minuten

 

Workshop

Zusätzlich zu den theoretischen Inhalten wird hier auch gleich die praktische Umsetzung in Kleingruppen durchgeführt.

Inhalte

Theorie: Die wichtigsten Methoden des Zeitmanagement z.B. Pareto, Eisenhower, ABC-Analyse, Pomodore-Technik

Praktische Übungen:

Zielklärung

Prioriäten setzen

Effizienter handeln

Zeitfresser und optimierte Zeitplanung

 

Methodik

Vortrag

Kleingruppenarbeit

Umfangreiches Handout

 

Dauer: ca. 4 h

 

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