Entspannter und gesünder leben

Stressbewältigung und Gesundheit

Coaching/Ernährungsberatung

Sie haben viel Stress und wollen entspannen lernen?  Sie haben sich vor lauter Stress einige Extrapfunde angefuttert?

Coaching ist die schnellste und effektivste Methode, um mehr Entspannung in Ihr Leben zu bringen, um zu lernen wie Stress entsteht und man besser damit umgeht.

In meiner Ernährungsberatung erläutere ich Ihnen den Zusammenhang von Stress und Übergewicht und wie Sie mit einer gesunden und alltagstauglichen Ernährung gegensteuern können.

Im Anti-Stress-Coaching und in der Ernährungsberatung gehe ich direkt auf Ihre Bedürfnisse ein und helfe Ihnen auf dem Weg in ein entspannteres und leichteres Leben.

 

Kurse

Sie möchten lieber in einer Gruppe entspannen lernen? Den Stress loslassen und Tiefenentspannung erfahren?

Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende, sehr effektive Entspannungsmethode. Sie ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Daher werden Ihnen die Kursgebühren zu diesem Entspannungskurs nach erfolgreicher Teilnahme zu einem großen Teil erstattet.

Die Kurse finden in Königs Wusterhausen im entspannten Ambiente im Valetudo, Haus für Gesundheit und Familie statt oder für Kleingruppen/ Einzelpersonen in meiner Praxis in Zeuthen.

Hier gibt es Infos zu den aktuellen Kursen!

Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung wird immer wichtiger. Stress und daraus resultierende ungesunde Ernährungsgewohnheiten sind für viele Krankheitstage verantwortlich.

Bei der betrieblichen Gesundheitsförderung haben die Mitarbeiter die Gelegenheit, sich zum Thema Stress weiter zu bilden oder einmal eine Entspannungsmethode auszuprobieren.

Stressbewältigung, Achtsamkeit, Zeitmanagement und gesunde Ernährung sind mögliche Themen, mit denen ich Sie z.B. im Rahmen eines Gesundheitstages unterstützen kann.

Mehr Informationen dazu gibt es hier.

Hier können Sie mich direkt kontaktieren, um mehr über meine Angebote zu erfahren!

Hier klicken!
Sabine Fürst von entspannter und gesünder leben

Entspannter und gesünder leben mit Sabine Fürst

  • M.A. Ethnologie und Psychologie
  • Präventologin
  • Stressmanagementtrainerin
  • Kursleiterin für progressive Muskelentspannung
  • Mentaltrainerin
  • Coach/ Referentin/ Dozentin

Praxis für Stressbewältigung und Gesundheit

Goethestr. 10
15738 Zeuthen
0176 984 674 63
info@entspannenlernen.com

Entspannungs-Newsletter

Tragt euch hier ein und bekommt kostenlos und in regelmäßigen Abständen neue Entspannungsübungen, um entspannter und gesünder zu leben

Sie haben sich erfolgreich für den Entspannungsnewsletter eingetragen!