Entspannter und gesünder leben

Gesundheitscoaching Fürst: Stressbewältigung und Gesundheit

Gesundheitscoaching - Stressbewältigung

Wollen Sie entspannter und gesünder leben? Sie haben aber viel Stress und keine Zeit entspannen zu lernen?  Sie spüren, dass der ganze Stress Ihnen zuviel wird? Sie sind unruhig, gereizt, können nicht mehr gut schlafen? Sie leiden unter Nervosität, Verspannungen, Bluthochdruck oder anderen Stresssymptomen.

Jetzt ist es wichtig gegenzusteuern!

Zum Beispiel mit einem  besseren Zeitmanagement, effektiver Stressbewältigung, Techniken wie Achtsamkeit im Alltag, ganz bewußten Atemübungen, um schnell runterzuschalten und längerfristigen Entspannungsmethoden, um dauerhaft resistenter gegenüber Stress zu werden.

Ich helfe Ihnen mit einem individuellen Gesundheitscoaching  besser mit Ihrem Stress umzugehen, bevor der Stress Sie richtig krank macht.

Einzel-Coaching ist die schnellste und effektivste Methode, um mehr Entspannung in Ihr Leben zu bringen. Und es ist für Sie trotz Stress und wenig Zeit praktikabel, da Termine und Zeitaufwand sich ganz nach Ihren Möglichkeiten richten.

Weitere Infos finden Sie hier.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung wird immer wichtiger. Stress und die richtige Stressbewältigung sind dabei Themen, welche fast alle Mitarbeiter betreffen.

Und auch für den Arbeitgeber ist Stress ein wichtiges Thema, da dieser selbst und daraus resultierende ungesunde Gewohnheiten für viele Krankheitstage und mangelnde Produktivität verantwortlich sind.

Bei der betrieblichen Gesundheitsförderung (auch BGM- betriebliches GesundheitsManagement) haben die Mitarbeiter die Gelegenheit, sich zum Thema Stress und Stressmanagement weiter zu bilden oder einmal eine Entspannungsmethode auszuprobieren.

Mit folgenden Themen kann ich Sie bei der Ausrichtung z.B. eines Gesundheitstages unterstützen:

  • Vorträge zu Stressbewältigung, Zeitmanagement.
  • Kurzworkshops zu Achtsamkeit, Zeitmanagement.
  • Schnupperstunde mit progressiver Muskelentspannung.

Mehr Informationen dazu gibt es hier.

Vereinbaren Sie ganz unverbindlich einen Termin für ein kostenloses Info-Gespräch!

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Sabine Fürst von entspannter und gesünder leben

Gesundheitscoaching Sabine Fürst

  • M.A. Ethnologie und Psychologie
  • ärztlich geprüfte Präventologin
  • Stressmanagementtrainerin
  • Kursleiterin für progressive Muskelentspannung
  • Mentaltrainerin
  • Coach/ Referentin/ Dozentin

Praxis für Stressbewältigung und Gesundheit

Goethestr. 10
15738 Zeuthen
0176 984 674 63 oder 033762 515156
info@entspannenlernen.com

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